ニキビの原因を見つけよう

ニキビの原因を、徹底追跡!

  
ニキビチェックリストYESNO
1.顔全体が脂っぽく、Tゾーンがテカって肌がベタベタ。
2.家族にもニキビのできやすい人がいる。
3.スポーツのときや夏だけでなく、普段でも汗をかきやすい。
4.便秘がち。野菜ぎらいで運動もあまりしないほう。
5.ストレスを感じやすいほう。イライラ・クヨクヨしがち。
6.生理の前は、肌の調子が悪くて、ブツブツができやすい。
7.夜、お化粧を落とさずに寝ることがときどきある。
8.食事時間が不規則で、夜9時以降に食事することがある。
9.甘い物やスナック菓子が好き。間食をよくする。
10.睡眠不足。一日の睡眠時間が5時間以下のときがよくある。
11.スポーツや旅行などでよく日やけする。
12.最近、環境に変化があった。(転職、転居、長期休暇など)
13.最近3ヶ月以内に化粧品を変えた。(とくに洗顔料、クレンジング、ファンデーション)

自分で治してみせる!


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