洗顔料
- 夏は皮脂の分泌が多く、汗やほこりで肌が汚れやすいので、脱脂力の強い石鹸を使って、こまめに洗顔して下さい。
- 冬は、皮膚の表面がかさつきがちです。とくに目のまわり、口のまわり、頬などにはマイルドな石鹸を使って、皮脂を落とし過ぎないように気を付けましょう。
- 洗顔剤については、こちらのＱ＆Ａも参照して下さい。
クレンジング
- ウォッシュタイプのものを選ぶこと。拭き取りタイプのものは、油の成分を多く含んでいるので、ニキビのできやすい方には不適当です。
- 季節や、肌タイプによって、形状（ジェル、乳液、ローション、フォームなど）を選んで下さい。
- 膿疱の多い肌に、スクラブタイプはおすすめできません。炎症がひどくなって、ニキビが悪化してしまいます。
化粧水
- ほとんどどのタイプのニキビでも、化粧水の使用は差しつかえありません。
- ドライスキン（乾燥肌）で、素顔でいるとかえってニキビができやすいような方は、保湿効果の高いしっとりタイプの化粧水を使って下さい。
- オイリースキン（脂性肌）とコンビネーションスキンの方は、季節・部位によって、しっとりタイプ・さっぱりタイプを使い分けて下さい。
- 炎症を起こしているニキビには、アルコールの入ったアストリンゼントローションのようなものは避けて下さい。初期のニキビでしたら、夏場には使っても良いでしょう。
| 肌タイプ |
オイリー |
コンビネーション |
ドライ |
| 夏 |
さっぱりタイプ |
しっとりタイプ
さっぱりタイプ |
しっとりタイプ |
| 冬 |
しっとりタイプ
さっぱりタイプ |
乳液
- 10代〜20代の、オイリースキン・コンビネーションスキンの方は、保湿乳液だけで十分です。
- ニキビがひどいときには、乳液の使用は中止して、化粧水だけにして下さい。
クリーム
- 10代〜20代で、皮脂の分泌の少ないドライスキンの方は、目のまわり、口のまわりだけに、保湿クリームを使って下さい。
- お化粧をし始めた10代の方が、お母さんの使っているクリームを借りて、ニキビを悪化させてしまうケースがよくあります。自分の年齢や、肌タイプに合った化粧品を使いましょう。
パック
- パック剤は、Ｔゾーンの皮脂の多い部分だけに使って下さい。
- オイルコントロールパックを使用する場合は、ウォッシュオフタイプのものを選びましょう。
- ニキビの悪化しているときは使わないこと。炎症がひどくなってしまいます。
- 使用説明書をよく読んで、決められた回数以上は決して使わないで。使いすぎると、皮膚表面の皮がむけてしまうこともあります。
マッサージクリーム
- 原則として、どのスキンタイプの場合も使用しないこと。
- マッサージクリームには、油の成分が多く含まれていますし、ニキビのできやすい肌に、マッサージは良くありません。
ファンデーション
- 落ちにくいタイプ、化粧くずれしにくいタイプのものは、使わないで下さい。
- ダブルファンデーション（リキッド + パウダー）は、毛穴をふさいでしまうので、絶対に避けること。
- ニキビが悪化しているときや、治療中は、ファンデーションをつけずに、パウダー（おしろい）だけにして下さい。パウダーは、コンパクトに成形されていない、粉おしろいの状態のものが理想的です。
- メイクアップは長時間しないこと。休日や帰宅後は、ノーメイクで過ごしましょう。
- メイク用スポンジは汚れやすいので、こまめに洗って清潔なものを使って下さい。
ポイントメイク
- ニキビのできにくい、目のまわりや唇には、ポイントメイクをして下さい。
- 口紅、アイシャドウ、まゆ墨などのポイントメイクをきちんとして、Ｔゾーン・Ｕゾーンのお化粧は控え目にしましょう。
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化粧品選びのポイント
